营口“女生标准体重表”来了!身高160cm,完美体重是...

营口全接触2018-05-15 14:08:20


减肥可是女生永远的热门话题,

萤火虫刚得到一张“女生标准体重表”

快快看看自己有没有达标...





看看模特的体重

再想想你自己的体重...泪目...

没有达标的宝宝们

如果有人说你胖,可以这样怼回去!


 01 


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 04 


但是,每到买衣服的时候

每当夜深人静的时候

看看自己肉呼呼的身体

总会黯然神伤...

然后发出这样的感慨


然后下定决心要开始减肥


但是减肥不是光靠想像的

那样全世界都是瘦子了...

最重要的是不能贪吃零食

因为一些常见的零食

卡路里是很高的!


下面的每一张照片都显示了含有100大卡的食物。



巧克力羊角面包,1/4个就有100大卡,是不是比你想象的要少?



可乐,3/4易拉罐=100大卡,如果你还在用可乐解渴的话,可要三思了!



水果相对会多一点,100大卡包含了一小串葡萄和一个小苹果。



一勺冰淇淋=100大卡,一口就没了,还没尝出味道呢?



小半个麦芬蛋糕,感觉整个人都不好了!



What are you 弄啥勒?四颗半巴西坚果,我也是醉了。



橙汁好喝,但是大半杯就有100大卡,还不到200毫升呢?



或者还是香蕉好一点,总算是完整的一根了。



1个水煮蛋和一小块全麦吐司,起码营养还比较全面。



这个还行,100大卡桑椹有80个呢,你总不能一口就吞下了吧。



半杯巧克力奶昔,啥都不说了。



水果看上去就是多,4个桃子差不多可以填饱了。



一块半夹心饼干=100大卡,心中的魔鬼在尖叫...



100大卡或者是六颗半棉花糖,小朋友要珍惜童年美好时光哦。



听说啤酒和龙虾更配哦,但是这么一小杯怎么够呢?



20克芝士=100大卡,还不够塞牙缝的吧!



一勺低脂芝士和两块薄脆饼干,感觉是恩赐。



一小撮薯片=100大卡,称了一下约23克,额的天!



一根巧克力棒,更悲剧了!



一个苹果和125克脱脂酸奶,这个可以用来做午餐。



白葡萄酒125毫升,葡萄酒本来就不是用来豪饮的。



还是草莓好,瞧,有这么一大盘,27个呢!



一条半培根……说多了都是泪!那么,要消耗100大卡,我们需要做些什么呢?



遛狗26分钟……

购物38分钟……

修剪草坪20分钟……

跳舞20分钟……

骑车23分钟……

爬楼梯11分钟……

高尔夫20分钟……

按摩20分钟……

捉迷藏20分钟……


另外还可以:

做饭,洗、切、煮、炒、蒸,39分钟……

养花种草搞园艺20分钟……

拖地20分钟……

扫地25分钟……


所以,结论是:

还是少吃多做运动吧!


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▎图:网络

▎文:萤火虫


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