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贝福特准妈妈孕期保健知识——孕妇吃什么就吐怎么办?

楼主:贝福特儿童摄影会社 时间:2020-03-26 16:56:12

贝福特韩国儿童摄影会社

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孕妇吃什么就吐怎么办?

孕吐症状一般出现在怀孕头三个月,随后会慢慢消失,如果孕吐严重的话,该怎么办?长期的恶心、呕吐会胎儿的健康影响大,所以必须尽快缓解,补充营养护胎儿。

  严重孕吐的危害

  1、严重呕吐,会造成营养不良,如能量、蛋白质、脂类的摄入不足,出现早产、低体重儿的机率增加。

  2、严重呕吐,会引起体内微量营养素缺乏,增加胎儿致畸风险。如叶酸摄入不足,容易出现胎盘早剥、神经管畸形、巨幼细胞性贫血。碘缺乏可能致胎儿甲状腺功能低下,从而引起胎儿生长发育迟缓、认知能力降低。锌摄入不足,可造成先天畸形等,

  3、严重呕吐,造成脂肪被分解,使得血液中酮体增加,影响胎儿的发育,甚至畸形。

  4、严重呕吐,引起B族维生素缺乏,会加重孕吐现象。如维生素B1缺乏会使得肠道功能下降,加重孕吐反应。

  孕吐饮食调理的重要性

  因为孕吐一般发生在怀孕最初三个月,此时是胎儿各种器官形成的关键时刻。对这一时期应充分注意饮食搭配,以保证孕妇体内营养的充足供应。

  出现剧烈孕吐的情况怎么办?

  “剧吐”时需做补液等综合治疗

  但若出现“剧吐”情况时,孕妇就应该引起重视,尽快到医院检查治疗,一些孕妇早期妊娠反应较强烈,出现“剧吐”症状,如呕吐胆汁、脱水、乏力甚至晕倒等,这时,就要去医院做补液等综合治疗。在医院里,医生会给“剧吐”的孕妇补充葡萄糖、电解质来调节体内的酸碱失衡,输液中,会加入适量的维生素B6来止吐。玉华说,维生素B6在孕妇用药标准中属于A类药,对孕妇胎儿都很安全。在临床上,有时也会配合维生素C、维生素E一起服用,起到保胎作用。

  维生素B6是治疗“孕吐”的传统方法,但是有些孕妇却把维生素B6当成“止吐”药,稍有恶心就服用。专家认为,长期过多服用维生素B6,会使胎儿产生依赖性。胎儿出生后,容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊、眼珠颤动,甚至惊厥等不良反应。

  孕期出现呕吐反应也可能与单纯急性胃肠炎、肝炎、急性阑尾炎、葡萄胎等相关,建议孕妇早期就应到医院检查,在医生的指导下做好孕期保健工作。

  孕吐如何调理?

  1:调整饮食方法

  如果因为孕吐老是吃不下什么,可选择经常性的吃小馄饨,面条什么的,这些碳水化合物多的东西,据了解,很多反应大的孕妇吃这些东西,反而还吃得下点。至于时间上根据自己当时情况来定,感觉状态还可以那就吃点。晚上还可以再吃点蕃茄蛋汤什么的,补充营养,也可以炒,但是不要太油,因为油味太重很容易引起孕妇孕吐。在家人烧菜过程中,孕妇也要尽量回避,油烟味道尽量不要让孕妇闻到!水果什么的,能吃就吃,吃不下也不要太勉强。

  2:学会克制

  一些文章报导,胎儿主要的营养吸收是在孕中期,孕晚期的前半部分应该也很重要,属于是长身体的时间,在孕晚期的最后一个月,面食类的要少吃,这期间营养很多会集中于长胎儿肉肉上。一般孕吐到了第四个月就会自动好转,也尽量不要去想自己会吐什么的,吐有时也是一定因为心理作用造成。孕早期经常吐还会形成一种习惯,所以每一次有感觉要孕吐了都要尽量克制,如果能克制半小时,胎儿营养基本也就吸收了,另一方面,对于孕吐的次数控制也会有一定作用。

  如何预防和减轻孕吐症状

  1、用凉毛巾推拿眼睛:开始出现呕吐时,头前部和两侧都很痛,眼睛甚至觉得睁不开,尽量幸免看书,并作眼部推拿。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。

  2、少吃刺激性食品:早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候,起床前吃些饼干、面包干或含块糖。

  3、少量多餐:大约每二到三个小时就进食一次,每次不要吃太多,选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳,且汤汤水水的东西尽量少吃。

  4、由于早晨体内的血糖较低,轻易产生恶心、呕吐的感觉,因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干),然后再下床。

  5、若孕妇对姜的味道不会排斥,则可食用姜汤,以改善恶心、呕吐的情境。

  6、多喝糖醋蛋汤将2个鸡蛋打坏在碗内,用筷子搅匀,加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸,淋入调匀的蛋液,煮沸即可。比较外适合孕期呕吐严峻的准妈妈饮用。

  8.吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾,也能减少晨吐。

  9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

  10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化,不会占胃。

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