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【七彩美食每刻】一周美食来啦!6月11日——6月15日

楼主:丽水市莲都区天宁七彩童话幼儿园 时间:2018-12-05 17:32:31



早点:酸奶、糕点

(酸奶100ml、糕点10g)

午餐:香糯软饭、红烧肉、胡萝卜牛心菜、紫菜虾皮蛋汤

大米60g、五花肉40g、土豆20g、胡萝卜15g、牛心菜50g、紫菜1g、鸡蛋10g、虾皮2g、小葱2g

午点:小米山药粥  水果:哈密瓜

小米10g、糯米8g、山药15g、冰糖4g、哈密瓜70g

早点:豆浆、坚果+饼干

豆浆150ml、白糖4g、坚果+饼干10g)

午餐:香糯软饭、葱油鳕鱼、木耳早白、鲜蔬汤

大米60g、鳕鱼50g、黑木耳2g、早白50g、胡萝卜10g、菠菜15g、肉末8g、虾皮3g、小葱2g

午点:红糖刀切、绿豆汤  水果:苹果

面粉20g、红糖8g、绿豆5g、冰糖3g 、苹果70g


星期三

早点:酸奶、糕点

酸奶100ml、糕点10g)

午餐:七彩面条 、红烧鸡根

(胡萝卜8g、瘦肉丝8g、华阳菜35g、茭白20g、鸡蛋8g、鲜香菇10g、海米2g、香菜2g、小葱2g)

午点:五彩玉米粥 水果:西瓜

大米10g、鲜玉米粒8g、肉末6g、胡萝卜3g、豌豆肉8g西瓜70g

早点:豆浆、坚果+饼干

豆浆150ml、白糖4g、坚果+饼干10g)

午餐:香糯软饭、太阳蛋、腰果黄瓜、排骨莲藕汤

大米60g、肉末20g、咸鸭蛋20g、胡萝卜6g、腰果5g、黄瓜50g、排骨15g、莲藕25g、小葱2g

午点:红枣发糕、牛奶 水果:火龙果

牛奶150ml、白糖4g、无核红枣6g、糯米粉5g、面粉15g 、火龙果70g


早点:蒙牛鲜奶、糕点

蒙牛鲜奶150ml、糕点10g)

午餐:香糯软饭、西红柿牛肉、香菇油菜、豆腐猪血汤

大米60g、番茄25g、牛腩40g、香菇10g、油菜45g、胡萝卜6g、豆腐10g、猪血15g、虾皮2g、小葱2g

午点:肉粽  水果:提子

肉粽50g、提子60g

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