苏打饼干不宜作早餐!

青黛科技2018-03-26 16:26:21

酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐,常会有口干难以吞咽的经历,那是由于经历了一夜的消耗,各种消化液已经分泌不足,这种干食以谷类居多,缺乏优质蛋白,只能供给短时间的能量。很多上班族早餐常边走边吃,这样对肠胃健康不利,不利于消化和吸收。

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