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每周营养食谱及保健小常识之【爱眼十问】

楼主:雅仕苑幼儿园 时间:2019-11-04 19:25:43

每日美味

星期一



早点    蒙牛鲜奶     饼干+坚果

午餐    小米饭       樱桃肉    清炒长豇豆   淮山千张老鸭煲   

午点   皮蛋瘦肉粥    苹果


星期二

早点   花生豆浆     鹌鹑蛋+饼干

午餐   红烧鸡翅     清炒胡萝卜丝   秋葵鲜菇炒鸡蛋  丝瓜豆腐汤 

午点   自制发糕   火龙果



星期三

早点   蒙牛酸奶    饼干+葡萄干

午餐   红枣米饭   水蒸蛋   三色包心菜  彩椒茭葱牛肉粒  海带豆芽汤

午点   鸭血粉丝  甜瓜


星期四




 

早点    蒙牛鲜奶  饼干+腰果

午餐    香酥明虾    香菇青菜   肉末西红柿玉豆腐      紫菜虾皮蛋汤

午点    桂圆红枣银耳羹




星期五





早点     核桃豆浆  早茶饼+坚果

午餐     番茄蘑菇肉酱意面      玉米浓汤

午点     甜玉米   香蕉 

                                                                                         


保健小常识:爱眼十问



1、什么叫做弱视? 

     就是眼睛本身没有疾病,由于眼的发育不良等原因,即使戴了眼镜矫正之后

视力仍然低于0.8,我们称为弱视。

 

2、弱视是怎么形成的?     

   弱视一般来说是在幼儿出生后到三岁之前这个视觉发育关键期内,外部刺

激不够,造成眼的发育跟不上,从而导致弱视。

 

3、弱视的危害是什么?    

儿童的弱视如不及早地发现和治疗,都将会导致单眼或双眼视力低下,严重影响双眼视功能,导致融合消失,成为立体盲。

 

4、弱视治疗年龄越大越好,还是越小越好? 

很多家长认为,弱视应等孩子年龄稍大些再治疗,那时孩子也懂事了,治疗起来也容易配合,其实这是十分错误的,弱视的治疗与年龄有密切关系,年龄越小,效果越好。一些研究表明:孩子3岁之前为视力发育关键期,68岁以前为敏感期,超过12岁后治疗效果极差,16岁后再治疗,几乎无望。

 

5、怎样才能在早期发现孩子的弱视?     

对所有儿童都应在3岁左右进行详细的视力检查,这是发现弱视的最佳方法。一般讲,父母发现孩子看书写字时两眼离书本太近;看东西时有无一眼注视,另一眼偏斜、歪头等,都应到医院行进行常规的眼部检查。弱视不仅使孩子视力低下,还会导致立体视觉异常。所以,一定要抓住治疗弱视的最佳时期为孩子治疗。

 

6、弱视怎么预防,已经弱视怎么治?    

      孩子8岁以前视力发育期要给予充足的视觉刺激,比如:允许孩子在合适的时间(掌握在半小时内,可多次)看电视,做拼图,搭积木等精细的游戏。治疗的话越早越好,孩子越小效果越好,3岁以内的孩子治疗后几乎均可痊愈。36岁治愈率可达90%以上,如果孩子到了学龄期再治,效果就差多了。同时配戴合适的眼镜辅助治疗也是关键。

 

7、弱视有哪些常用的治疗方法?   

      弱视治疗的关键是准确验光,儿童还需散瞳验光,配戴合适的眼镜,在此基础上进行治疗。    

1)传统遮盖法+精细目力家庭作业:遮盖视力好的眼睛,强迫弱视眼(视

力差的眼)看东西,同时做精细目力家庭作业,如:用弱视插板进行训练,刺

激视神经系统的发育,使弱视眼视力提高。本法简单易行,适用于斜视性弱视

和屈光参差性弱视,效果可靠。 

    

(2)视刺激疗法(即CAM刺激仪):利用反差强,空间频率不同的条栅,作为刺激源刺激弱视眼来提高视力。此法简便易行,每次治疗时间短,见效快,尤其适用于屈光不正性弱视,其它还有压抑疗法,后像疗法等。

 

8、弱视眼经治疗后视力恢复到正常是否可以停止治疗?  

      弱视经治疗后,视力恢复到正常,很多家长认为不必再进行治疗,这是错误的。通过治疗使孩子弱视眼视力恢复正常,仅仅是治疗的第一步,仅仅恢复的是视力,以后还要训练孩子双眼单视、融合功能、立体视功能等,使眼睛趋于常人

 

9、假性近视与真性近视的主要区别是什么?     

   假性近视顾名思义,就是近视度数是不真实的,通过眼部充足的休息可以恢

复的近视眼。同理,真性近视的度数是真实存在的,不能通过休息来降低度数,但可以通过配戴眼镜来矫正。

 

 

10、怎样才能防止假性近视变成真近视?   

蹲在地下久了腿会抽筋,也就是痉挛,但是腿本身并没有毛病,只要站起来活动一下就好了。眼也一样,看近久了也会痉挛,形成暂时性的近视状态,多看看远处,休息一下就好了。经常看远是防止假近视变成真近视最理想和有效的办法,既没有散瞳带来的副作用,也没有戴眼镜由假变真的担忧。



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