菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等,古人称为“红嘴绿鹦哥”。
营养及功效:1.含有维生素B6、A、C,以及铁、镁、钾、钙等。
2.能使眼睛明亮美丽,可以治疗夜盲症和口角炎。
3.可降低患视网膜退化的危险,从而保护视力。
4.可以维持血压平衡。预防多种癌症和心脏病。
5.能够清理肠胃,使身材苗条。
6.具有抗衰老、促进细胞增殖的作用,能够防治老年痴呆症。
营养早餐
胡辣汤
油饼
丰盛午餐
炸酱面
欢乐加餐
鸳鸯夹心饼干
楼主:新郑世纪星幼儿园 时间:2020-11-06 10:44:38