漯河北大附属实验小学第五周食谱

星期一

早餐：煮鸡蛋、黄金小馒头、小花卷、炒合菜、南瓜小米粥

课间点：水果

午餐：西葫芦炒肉、虾仁玉米粒、番茄炒鸡蛋、清炒小白菜、秦香软米饭、番茄蛋花汤

晚餐：酱爆鸡丁、冬瓜肉片、蒜蓉青菜、水晶红薯粥、杂粮小馒头

晚点：牛奶面包

星期二

早餐：卤鸡蛋、玉米烙糕、红枣水晶粥、杂粮小馒头、芹菜香干

课间点：水果

午餐：鱼香肉丝、海米冬瓜、土豆炖鸡、豉汁小白菜、水晶软米饭、清风白玉汤

晚餐：鲜虾蒸水蛋、菜椒炒鸡胗、炒土豆丝、绿豆粥、小花卷

晚点：牛奶、蛋糕

星期三

早餐：奶香小馒头、葱花饼、蒸玉米、豆角烧长茄、花生黑米粥

课间点：水果

午餐：蒸面条、黄焖鸡、鱼头豆腐汤、蒜蓉娃娃菜

晚餐：土豆炒肉丝、全家福、木耳炒鸡蛋、桂圆八宝粥、杂粮小馒头

晚点：牛奶、蛋糕

星期四

早餐：素菜包、鸡蛋饼、胡辣汤、火腿炒银芽、蒸紫薯

课间点：水果

午餐：海带红烧肉、青菜炒鸡蛋、三鲜烧豆腐、炒三丝、金钩萝卜汤、水晶香米饭

晚餐：红烧茄子、酱鸡肝、红枣粥、麦香小馒头

晚点：牛奶、面包

星期五

早餐：卤鹌鹑蛋、杂粮小馒头、花生海米炒芹菜、葱花饼、南瓜小米粥

课间点：水果

午餐：酥香排骨、卤鸡腿、海米冬瓜、清炒土豆丝、冰糖银耳羹

午加：牛奶、蛋糕