龟苓膏、阿胶枣、凉茶···中药类零食千万别乱吃!

滨州爱滨网2018-04-15 16:11:13


如今有很多朋友(特别是妹子)喜食一些如龟苓膏,阿胶枣之类的中药“零食”。觉着既能过嘴瘾,又能滋补养颜。殊不知随便乱吃这类食品会引发一系列严重的身体问题!关于这些食品中的“中药”成分是否真的适合我们每个人的体质呢?

答案当然是no

俗话说是药三分毒,像下面小编给各位介绍的这些中药零食,可不是随随便便就能瞎吃的噢!


  山楂片

中药成分:山楂


中医认为,山楂只消不补,且山楂片在制作时也加入大量糖,故脾胃虚弱的人不宜多食,健康的人食用山楂片也应有所节制。

尤其是儿童,正处于牙齿更替时期,长时间贪食山楂片,不但对牙齿生长不利,而且会使孩子的血糖保持在较高水平,没有饥饿感,影响进食,长期大量食用会导致营养不良、贫血等。

糖尿病患者更不宜食用。即使是原汁原味的山楂干,孕妇也不宜多吃,因干山楂的活血作用比较强,有收缩子宫平滑肌的作用,可能会诱发流产。

该怎么吃呢

山楂片含有丰富的有机酸,能够刺激消化液分泌,对于缓解饭后腹胀不消化有很好的疗效。一般饭后少量使用即可。

龟苓膏


中药成分:龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。


龟苓膏中的茯苓、金银花、生地黄等药材均为清热解毒或清热利湿的药物,用于阴虚血热所致痤疮、口咽干燥等不应将其当作食品甚至零食吃。

龟苓膏属寒性,脾胃虚弱等患者不宜吃 其中所含的龟板有兴奋子宫促进血液循环的作用,孕妇不能吃,月经期也不宜多吃。否则可能会加重症状。



该怎么吃呢

对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人,龟苓膏是非常适合的办公、居家零食,因为它滋阴润燥,可缓解阴虚症状。超市卖的盒装龟苓膏,每盒大约有180-300克,每天吃一盒就足够了,每周不要超过3盒就ok啦~

阿胶枣


中药成分:大枣、阿胶,桂花,陈皮


阿胶枣中添加的阿胶具有滋阴、养血、补血等作用,但阿胶上火 对于消化不的人,最好别超过10颗。而痰湿咳嗽、感冒发烧、腹胀腹满、牙齿疼痛等患者更不宜食用。

外感病人和经期的女性也不宜过多食用。因为外感病人需要发汗,不适合吃过于滋补的食品,而女性经期也不宜补血,可能会增加月经量。



该怎么吃呢

阿胶枣适合气虚或血虚体质的人食用,有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状

 茯苓饼

中药成分:茯苓


茯苓饼由茯苓(打成细粉)加大米(粉)、白糖制作而成。具有健脾和胃、利水除湿、宁心安神等功效。不过出现湿热壅盛引起的大便干结、舌红、苔黄腻等症状和肾阳虚衰而滑精的人应慎用,感冒发热、血糖过高的患者也不宜吃。



该怎么吃呢

茯苓饼有助于提高食欲、帮助消化,提高机体自身免疫力,预防感冒、咳嗽。对于肾虚所致四肢水肿、小便不利,茯苓饼也有一定的食疗价值。

现在市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料,含糖量往往较高,如果有时间,建议尽量在家用茯苓粉自制茯苓饼,方法是,用茯苓粉与糯米粉调成糊,微火摊烙成薄饼即可。

薄荷糖


中药成分:薄荷,土名叫“银丹草”


阴虚血燥,肝阳偏亢,表虚汗多者忌服。如《本经逢原》中说,多服久服(薄荷),令人虚冷;阴虚发热,咳嗽自汗者勿施。《本草从新》中说:(薄荷)辛香伐气,多服损肺伤心,虚者远之。



该怎么吃呢

正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物质,有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等病症。并且薄荷糖中含有的薄荷脑可提神醒脑,缓解口腔异味。

桂圆干

中药成分:桂圆


桂圆干甘甜滋腻,容易生内热,若本身有大便干燥口干、上火等症状的人不宜食用,糖尿病患者也少吃为妙。



该怎么吃呢

桂圆干是常用的滋补品,很多人喜欢把桂圆干剥开当零食,或用来泡茶、煲汤、煮糖水。,安神定志,滋补效果明显,但同时,桂圆性热,适合体质虚寒的人群。


中药成分:菊花、金银花、夏枯草、甘草等


寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。寒凉体质的人通常面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀。而凉茶中的中药成分会加重身体的寒气。



该怎么吃呢

凉茶适合温热体质的人,如通常面红目赤、急躁多语,经常牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结不通畅,喜欢喝冷水吃冷食。

凉茶不宜喝太多,更不能拿来当水喝,过量喝凉茶会损耗人体的阳气。每天喝200-400毫升,不宜再多。

 酸梅汤


中药成分:未成熟的乌梅,陈皮 ,糖


酸梅汤有一个很显著的作用就是收敛。所以需要发汗外感病人,以及呼吸道有痰的咳嗽病人都不宜多喝。另外,有胃溃疡的人群和生病正在用药的人群也不适合酸梅汤。

有胃溃疡的人喝了可能会导致胃出血,即便是溃疡已经愈合了,也不能大量饮用



该怎么吃呢

清热解暑、生津止渴、止咳止泻、降糖降脂、促进消化酸梅汤是餐桌上不可缺少的饮料之一,它能很好地补充人体由于出汗而丧失的水分和盐分,暑天燥热食用可缓解症状。同时,酸梅汤也是很好的开胃食品,能促进消化,降血糖、降血脂

陈皮


中药成分:柑橘果皮


经过加工的蜜饯陈皮,特别是九制陈皮由于其加工工艺和方法,使得其中含盐量较高肾病患者和高血压患者都要注意,不要过量食用导致钠盐摄入过多。陈皮每天食用量不超过30g。



该怎么吃呢

陈皮中含有的黄酮类物质对于保护心血管有一定的作用。并有消食、行气、祛痰、理脾的功效。

另外陈皮还可以促进唾液的分泌,一些病人在服药期间可能会口干,吃一些陈皮可以很有效地缓解,生津止渴。没有经过加工的药用陈皮用来泡水喝效果更好。

文章来源:综合网络

综合编辑:滨州爱滨网


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