上海西式点心美食社区

【第五周食谱】斜桥镇中心校

楼主:斜桥镇中心校 时间:2019-08-07 06:08:38

斜桥镇中心小学2017年9月25至30日菜谱

周一

主食   大米饭 大米110克

  红烧鸡腿   鸡腿120克

茄子肉末   茄子120克  肉末20克

海带豆芽百叶杂炒  海带丝50克豆芽25克 百叶25克

青菜蛋汤   青菜25克 蛋10克

周二

主食   大米饭 大米110克

糖醋排骨排骨 70克

豇豆肉片豇豆110克 肉20克

手撕包菜包菜120克

雪菜蛋汤  雪菜15克蛋10克

周三

主食   大米饭 大米110克

 红烧鸭翅根  鸭翅根  110克

猪肝粉皮  粉皮70克猪肝8克

白菜粉丝  白菜100克 粉丝20克

木耳蛋汤   木耳3克蛋10克

周四

   主食  大米饭 大米110克

萝卜烧肉  萝卜100克  肉50克

热狗80克

韭菜豆芽   韭菜10克    豆芽100克

海带冬瓜汤   冬瓜50克  海带5克

周五

主食   大米饭  大米110克

油面筋肉圆   肉50克    油面筋7克

黄瓜炒蛋  黄瓜110克  蛋 30克

粉丝肉末  肉末20克  粉丝30克  洋葱3克

紫菜蛋汤  紫菜5克  蛋15克

周六

主食   大米饭  大米110克

百叶结烧肉  肉80克    百叶结30克

花菜肉片花菜 120克  肉片20克

青菜百叶  青菜120克  百叶15克

番茄榨菜汤  番茄40克  榨菜少量

新世纪小学一周带量食谱

9月25日

午餐

米饭 (大米 125)

红烧鸡腿(鸡腿125)

肉末粉皮(肉末20 粉皮70)

韭菜炒百叶(韭菜75百叶8)

青菜鸡腿菇蛋汤(青菜35鸡腿菇20鸡蛋20)

9月26日

午餐

米饭 (大米 125)

鸡柳(65)

豇豆肉片(豇豆90肉片25)

大蒜炒豆芽(大蒜5豆芽80)

韭菜油豆腐蛋汤(韭菜20油豆腐10蛋30)

9月27日

午餐

米饭 (大米 125)

素肌烧肉(素肌75肉70)

青菜炒香菇(青菜100香菇20)

海带土豆(海带65土豆35)

西红柿鸡蛋汤(西红柿 45、榨菜10  鸡蛋30)

9月28日

午餐

米饭 (大米 125)

红烧肉圆(猪肉 55)

黄瓜炒虾(基围虾30,黄瓜90胡萝卜20)

红烧豆腐(豆腐85毛豆籽20)

雪菜土豆片蛋汤(雪菜20土豆25 鸡蛋20)

9月29日

午餐

米饭 (大米 125)

萝卜烧肉(萝卜80肉55)

番茄炒蛋(番茄120鸡蛋40)

炒香蒿(香蒿110)

紫菜虾皮蛋汤(紫菜5虾皮2鸡蛋30)

9月30日

午餐

米饭 (大米 125)

鸭腿(90)

毛菜炒百叶(毛菜100百叶子5)

白菜炒肉片(白菜120肉片20)

皮蛋豆腐汤(皮蛋20豆腐35香菜5)

 

新港城幼儿园一周带量食谱

9月25日

早点

小夹心20

午餐

米饭(大米75)

油面筋塞肉(肉50油面筋10)

金丝银牙(韭菜20豆芽80胡萝卜10)

西红柿鸡蛋汤(西红柿30鸡蛋20)

午点

三角包50

9月26日

早点

饼干20

午餐

米饭(大米75)

芋头烧肉(芋头60肉  50)

炒青菜(青菜70)

雪菜豆腐汤(雪菜20豆腐20)

午点

青菜肉丝面(青菜20面20肉丝10)

9月27日

早点

蘑菇蛋糕20

午餐

米饭(大米75)

鸡柳(40)

豇豆茄子烧肉(豇豆45茄子65肉20)

紫菜鸡蛋虾皮汤(紫菜5鸡蛋20虾皮5)

午点

果脯发糕(面粉20葡萄干5蜜枣5)

9月28日

早点

椒盐20

午餐

胡萝卜洋葱肉丝炒饭(米70胡萝卜30洋葱10肉丝50)

鲫鱼平菇木耳汤(鲫鱼30平菇20木耳5)

午点

水煮玉米50

9月29日

早点

丹麦红豆20

午餐

米饭(大米75)

红烧翅根(翅根60)

青豆肉末豆腐(肉末10豆腐100青豆10白虾10g)

生菜鸡蛋秀珍菇(生菜20鸡蛋20秀珍菇20)

午点

烧麦50

9月30日

早点

香橙夹心20

午餐

米饭(大米75)

西葫芦木耳炒鸡蛋(西葫芦120木耳5鸡蛋25)

冬瓜海带排骨汤(冬瓜65海带5排骨50)

午点

小熊饼干20

 新世纪幼儿园一周带量食谱

9月25日

早点

小熊饼干20

午餐

米饭 (大米 75)

红烧鸡腿(鸡腿125)

肉末粉皮(肉末20 粉皮70)

青菜鸡腿菇蛋汤(青菜35鸡腿菇20鸡蛋20)

午点

薯片20

9月26日

早点

味丹饼干20

午餐

米饭 (大米 75)

鸡柳(65)

豇豆肉片(豇豆90肉片25)

韭菜油豆腐蛋汤(韭菜20油豆腐10蛋30)

午点

南瓜粥(南瓜40大米20)

9月27日

早点

蛋糕30

午餐

米饭(大米75)

素肌烧肉(素肌75肉70)

青菜炒香菇(青菜100香菇20)

西红柿鸡蛋汤(西红柿 45、榨菜10  鸡蛋30)

午点

小夹心饼干20

9月28日

早点

三牛饼干20

午餐

米饭 (大米 75)

红烧肉圆(猪肉 55)

黄瓜炒虾(基围虾30黄瓜90胡萝卜10)

雪菜土豆片蛋汤(雪菜20土豆25 鸡蛋20)

午点

猪肝青菜面(猪肝25青菜20面条30)

9月29日

早点

上好佳10

午餐

米饭 (大米 75)

萝卜烧肉(萝卜80肉55)

番茄炒蛋(番茄120鸡蛋40)

紫菜虾皮蛋汤(紫菜5虾皮2鸡蛋30)

午点

小夹心饼干20

9月30

早点

王子饼干10

午餐

米饭 (大米 75)

鸭腿(90)

白菜炒肉片(白菜120肉片20)

皮蛋豆腐汤(皮蛋20豆腐35香菜5)

午点

无水蛋糕20

 


大觉幼儿园幼儿一周带量食

9月25日

早点

草莓夹心饼干  20

午餐

米饭(大米 70

红烧鸡翅(鸡翅  65

莴苣炒木耳( 水发木耳  5莴笋  40

金针菇蛋汤(金针菇  20鸡蛋  5

午点

红豆粥( 大米 20赤豆15)

9月26日

早点

蒸蛋糕  20

午餐

米饭(大米 70

百叶卷肉( 千张  20猪肉  50

炒白菜( 大白菜  100

海带蛋汤(海带  10鸡蛋 5 

午点

手撕面包  20

9月27日

早点

苏打饼干  20

午餐

米饭(大米 70

冬瓜烧肉(冬瓜50猪肉50)

炒西葫芦(西葫芦  80

菜秧猪肝汤(青菜  10猪肝  5   

午点

红枣花粥(枣  10大米 25)

9月28日

早点

蛋糕 20

午餐

米饭(大米 70

红烧鸭块(鸭  80

 炒苋菜(  紫苋菜  120 大蒜  1

萝卜豆腐汤(萝卜 10豆腐 5

午点

软面包20

9月29日

早点

蛋糕 20

午餐

米饭(大米 70

肉末蒸蛋(鸡蛋  50肉末20)

炒生菜(生菜  100

西红柿虾皮汤(西红柿  20虾皮  1.5

午点

菜粥(大米  10青菜  20)

9月30日

早点

草莓夹心饼干  20

午餐

米饭(大米 70

红烧鸡翅(鸡翅  65

莴苣炒木耳( 水发木耳  5莴笋  40

金针菇蛋汤(金针菇  20鸡蛋  5

午点

红豆粥( 大米 20赤豆15)

单位:克 

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