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孕期缺铁=自闭症元凶?科学补铁,准妈要看!

楼主:天视公共频道 时间:2020-04-30 04:23:14


自闭症是一类以严重孤独、缺乏情感反应、语言发育障碍、刻板重复动作等反应为特征的发育障碍疾病。今天(4月2日)是国际自闭症日,给身边来自星星的他一个笑容和拥抱吧!


自闭症是怎样产生的?

一、孩子患自闭症与孕期缺铁有关

据英国《每日邮报》报道,孕期缺铁将增加孩子患上自闭症的风险,高龄产妇的风险更大。美国研究人员发现,自闭症孩子的母亲,比发育正常的孩子的母亲,在孕前或怀孕期间未服用足够的铁补充剂的情况更普遍。



铁元素对早期大脑发育至关重要,参与了神经递质产生、髓鞘形成和免疫功能的运行,而自闭症恰恰与这三者有关。

研究人员说,铁质对胎儿大脑的生长发育至关重要,这意味着缺铁可能导致自闭症的发生。这项研究中,来自加利福尼亚大学的研究人员首次验证了母亲铁的摄入量与孩子患上自闭症谱系障碍(ASD)之间的联系。


二、高龄产妇更容易因缺铁引发自闭症

研究表明,孩子患上自闭症与缺铁有关,而如果产妇年龄在35岁或以上时,这个风险将增加5倍。如果产妇同时患有其他疾病如肥胖、高血压或糖尿病时,孩子患上自闭症的几率也会增加。高龄孕妇身体的新陈代谢能力差,因此摄取铁质的能力降低,孩子发生自闭症的风险几率更高。

加利福尼亚大学较早前的研究曾指出,孕妇服用叶酸可降低孩子发生自闭症的风险。



三、孕妇酗酒感染或可致自闭症患儿

母孕期感染与自闭症发生也可能有一定的关系,目前已知的相关病原体有,风疹病毒、巨细胞病毒、水痘、带状疱疹病毒、单纯疱疹病毒、梅毒螺旋体和弓形虫等。目前推测这些病原体产生了抗体,由胎盘进入胎儿体内,与他正在发育的神经系统发生交叉免疫反应,干扰了神经系统的正常发育,从而导致了孤独症的发生。孕妇孕早期若服用反应停和丙戊酸钠类抗癫痫类药物以及酗酒等,也可能导致子代患自闭症的几率增加。



四、孕期要在医生建议下补铁

Schmidt教授说:“缺铁及贫血是一种十分常见的营养缺乏症,尤其是在女性怀孕期间,影响了40%50%的女性和她们的婴儿。”

育龄妇女出现缺铁性贫血最常见的原因是月经过多和怀孕,怀孕时身体需要更多额外的铁质来提供给宝宝。在怀孕期间,每天要根据医嘱推荐剂量服用维生素。


补铁小贴士:
1)忌过量饮茶及咖啡。因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质可以与铁形成难以溶解的盐类,抑制铁质吸收。因此,女性饮用咖啡和茶应该适可而止,一天1~2杯足矣。
2)用铁锅炒菜易于铁的吸收。少用铝锅,因为铝能阻止铁的吸收
3)忌牛奶与铁剂同时服用。
4)要多吃点蔬菜和水果。蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸有利于铁的吸收。
5)目前常用的口服铁剂有硫酸亚铁(含元素铁20%)、富马酸铁(含元素铁33%)、葡萄糖酸亚铁(含元素铁12%)、琥珀酸亚铁(含元素铁35%)和力蜚能(含元素铁46%)等,临床应用较多的是硫酸亚铁。
6)服用铁剂宜在两餐之间或饭后,这样可以减轻铁剂对胃肠道的刺激。
7)少吃高脂肪食物。含有鞣酸的食物如菠菜、柿子等,能与铁结合形成难溶的铁盐,从而妨碍铁的吸收;碱性食物如黄瓜、胡萝卜、苏打饼干等,可中和胃酸,降低胃内酸度,不利于铁的吸收;乳制品、豆乳制品、花生仁、核桃仁、海带、芝麻酱、动物肝脏、蛋等食物中含钙、磷较多,因钙、磷可与铁形成不溶性复合物,也可影响铁的吸收,所以,进食以上这些食物时最好与服铁剂的时间间隔1~2小时。
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