能勾住孩子味蕾的小饼,常吃聪明又长个,做起来还简单!

巧媳妇爱做菜2018-05-06 12:09:43

家里有个熊孩子,是一件非常令人头疼的事,尤其是每到吃饭的时候,又是哄又是骂,就希望熊孩子能多吃一点,长得身体倍棒!



为了熊孩子的健康成长,我在家里可花费了不少的心思来调节饭食,营养肯定要放在第一位,不过想让孩子多吃,味道也很重要。

今天我给大家分享的,就是一种我家孩子特别喜欢吃的小饼,兼顾了营养与美味,做法也非常简单,早上起床给孩子做上几个,保准爱吃!



小饼是用虾,西蓝花,胡萝卜,面粉做的。

大虾剥去虾壳,去掉虾线备用。



西蓝花先焯一遍热水,去掉根部,同胡萝卜,虾仁一起剁碎、



然后加入适量的面粉,加点食盐。



搅拌均匀和成面糊。



锅里摸上一点食用油,倒入面糊,摊成小饼状,可不要太大了,孩子就喜欢小小的食物。注意翻面,煎熟就可以了!



这样做出来的小饼,又有虾又有菜的,完全是营养十足,也是因为有了这些食材的加入,味道特别鲜香,再加上酥脆的口感,非常好吃!


让孩子爱上吃饭的小贴士:

1,食物一定不要太大,小小的孩子们格外喜欢。

2,不爱吃的菜可以变成馅,做成其他食物来补充营养。

3,可以在家准备点果酱,孩子们会格外的喜欢。

4,可以让孩子参与制作,即使味道不好也会吃很多


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